朝は、自分の肌質に合った洗顔をすることが大切。

皆さんは、朝の洗顔ってどうしてますか。洗顔剤を使ってしっかり洗い落とされている方も、朝はぬるま湯でサッと流すだけという方もいると思います。

本当はどちらが肌にとって良いのかって、すごく気になりますよね。でも実は、どちらが正解というのはなくて、自分の肌質に合わせて選択するのが大切なんです。

まず、朝起きてからは特にメイクもしていないし洗顔は必要ない？とも考えてしまいがちですが、就寝中も皮脂や汗などは分泌され続けていて、それらの汚れを落とすために洗顔自体は必要なんですね。

カサつきやすい乾燥肌の方は、朝の洗顔は温いお湯だけで洗い落とすようにしてください。乾燥しやすいということは、肌表面に本来必要な皮脂が不足しているということなので、過度な洗顔によって皮脂を落とし過ぎてしまうのは肌にとっては逆効果になるんですね。

少し温いくらいのお湯で、サッと汗やホコリ汚れを落とすようにしてください。

洗顔料には洗浄力を高めるために、界面活性剤等の洗浄成分がたくさん配合されています。これらの成分が肌表面の刺激となり、肌が本来持っているバリア機能を低下させてしまうこともあるんです。乾燥肌の方は、特にこのバリア機能が弱くなっているので、過度な洗顔料の使用で刺激を与えないことが肌にとっては優しいんですね。

その逆に、ベタつきやすいオイリー肌と呼ばれる肌質の方は、朝から洗顔料を使った洗顔をお勧めします。オイリー肌の方は皮脂分泌が活発で、就寝中も余分な皮脂が肌表面に出てきてしまいます。

皮脂はお湯だけでは落とすことが難しく、ベタつきや毛穴の詰まりを防ぐためにも洗顔料をしっかり使用して、肌をさっぱりさせてあげたいですね。

また使用する洗顔料も、できるだけ油分の少ないものを選ぶようにしてください。洗顔料には、洗浄力を高めるためにたくさんの油分成分が使用されています。最近では、オイリー肌の方のために作られた油分を抑えた洗顔石けんなどもたくさん提供されていますので、検索してみても良いかもしれませんね。

朝の洗顔は、誰かの方法が参考になるというのではなく、自分の肌質に合った方法を選ぶことが大切になるんです。しっかりケアしているつもりなのに、何故か肌の調子がイマイチ。。という方は、今の朝洗顔から見直されてみてはいかがでしょうか。